為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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  • ◎QQ迷等待已久的酸甜滋味
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商品訊息描述:











  • 商品名稱 :【i-KiREi冬季限定】美樂蒂膠原C美妍凍-草莓風味
    食品類型 :凍劑
    產地 :台灣
    主成分:膠原蛋白
    保存期限:保存期限18個月,消費者收到商品後保證保存期限還有6個月以上
    有效期限:請見外包裝說明(西元年/月/日)
    保存方式:請放置於陰涼乾燥處,並避免高溫及陽光直射
    國家健康認證號碼: 無
    商品規格:150公克(15克/條;10條/盒)?
    商品成分 :水、砂糖、日本專利膠原蛋白、香料、草莓濃縮汁、檸檬酸、維生素C、刺槐豆膠、檸檬酸鈉、蔗糖素(甜味劑)、草莓粉末、維生素E(維生素E醋酸鹽、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽)、蒟蒻粉、紅藻萃取(含蝦紅素)、玉米糖膠
    每份熱量:14.3大卡
    每份營養成分:蛋白質1.5公克、碳水化合物2.1公克、糖2公克、鈉12毫克、膠原蛋白1,500毫克、蝦紅素1毫克、維生素C50毫克、維生素E(維生素E醋酸鹽、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽) 1.5毫克
    食品添加物名稱:香料、檸檬酸、檸檬酸鈉、蔗糖素(甜味劑)、玉米糖膠
    食用方法 :每日1~2包,空腹食用效果更佳
    適用族群 :注重身體保養及平日注重保健的人士?
    投保責任險:2000萬
    投保產品責任險字號:0500字第16AML0001687號
    食品業者登錄字號:F-200016341-00000-9
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    地址:新北市板橋區文化路1段30號2樓
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前氣象局預報中心主任吳德榮撰文指出,預計明晚至週三清晨氣溫降至最低,北台灣沿海空曠地區將岀現12、13度低溫。(圖截自氣象局)

2017-03-1308:44

〔即時新聞/綜合報導〕氣象局指出,今天(13日)受到鋒面影響,北台灣下半天轉為有短暫陣雨的天氣,深夜過後大陸冷氣團南下,氣溫將快速下降。前氣象局預報中心主任吳德榮在網路撰文指出,預計明晚至週三(15日)清晨氣溫降至最低,北台灣沿海空曠地區將岀現12、13度低溫。吳德榮今早在「洩天機教室」專欄貼文寫到,最新歐洲中期預報中心模擬顯示,受大陸冷氣團影響,明天北台灣氣溫大幅下降,預計明晚至週三清晨氣溫降至最低,北台灣沿海空曠地區將岀現12、13度,台北市13、14度左右的最低氣溫,中南部及花東的氣溫也會明顯下降,週四(16日)氣溫僅微幅回升。貼文還寫到,今晚至明天下午北台灣降雨明顯,天氣轉為濕冷,中部及花東有局部短暫雨。明晚至週三下午水氣減少,北部及東半部仍有局部短暫雨的機率。週三晚上至週四水氣增多,北台灣降雨又趨明顯,天氣再轉濕冷,中部及花東有局部短暫雨。

怎麼練提臀部運動

1、常爬樓梯

保持完美臀線據調查山城的妹子屁股最翹,原因就是重慶的地勢讓人天天處於爬山的狀態。下定決心,從現在開始每天上下班或者回家只要有樓梯就一定要用爬的,別再犯懶坐電梯了,完美的臀形就是這麼一天天的塑造的。 [怎麼提臀部運動]

2、穿穿高跟鞋

提臀又收腹經常穿高跟鞋不止可以讓女性看起來更高,其實它還能鍛煉到臀部,收緊腹部肌肉。據美國研究,穿高跟鞋走路的女性會不自覺地收臀,收腹,從而有效地使臀部和腹部肌肉變得結實。想瘦臀的MM,可以每天穿高跟鞋慢走30分鐘,會有意想不到的效果哦。

3、按摩淋巴

雙手呈掌,從肚臍向下推動,力量適中,然後把推動的脂肪集中,通過淋巴運動燃燒。將脂肪移到臀部,然後從大腿後側向上推動,把脂肪移動的臀部位置,然後雙手拖住臀部,把臀部向上提拉,用潛意識記住這種感覺。

4、睡前適當按摩

緊緻臀部肌肉每晚睡前,或者是沐浴後的時候,全身的肌膚正處於放鬆的狀態,這時用手用力搓揉臀部的每寸肌膚,就能提醒肌膚要開始收縮緊緻了。如果按摩後再抹上美臀產品,長期堅持下去,就能輕鬆擁有性感的美臀。此外,欲了解臀部運動讓你輕鬆達到提臀。

5、坐著抬臀

正坐在椅子1/3處,身子保持筆挺,雙腿垂直。利用腿部的力量將臀部向上抬起,保持該姿勢15秒,爾後緩慢坐下。這樣練習能使你的臀部得到鍛煉??,使臀部肌肉變得更加緊實,以練就出性感臀線,常這樣練習讓你也能夠擁有翹臀。

6、平趴提臀

平趴在床上,雙腿併攏伸直,雙手緊貼臀部下圍。利用手臂的力量將手掌心由下至上逆向提拉臀部,直至臀部略微感到發熱,用冰毛巾敷臀部15秒。這樣能有效促進血液循環,還能使臀部肌肉變得緊實等,每天堅持練習就能使你擁有性感翹臀。

7、踮腳側踢

閒暇時,可以嘗試著將雙腿的腳後跟向上高抬,讓腳尖著地,爾後利用腿部的力量將左腿向外側踢出,緩慢收回後換右腿。

8、臀部上抬學生 健康 檢查

閒暇時,立正站好,挺直腰身,雙手垂於腰側。將雙腿呈踮腳狀,與此同時臀部使力向上抬,保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢,反复練習直至臀部感到酸累,這樣能使臀部肌肉變得緊實,還能使其更顯翹挺,以到達提臀效果。

9、提臀開胯

把雙腿分開,與肩同寬,重心放到右腿上,左腿慢慢的彎曲,同時腳尖要輕輕踮起,胯骨往右腿邊上提。雙手手掌相對合十,把雙手的手掌靠近身體右側位置,堅持大約10秒。然後再把重心移至左腿上,手掌同時也要移至左側,同樣堅持10秒。左右各做10次為一組,每天做2-3組就可以了。

10、單腿下蹲

雙腿分開,與肩同寬,重心先放到右腿上,把左腿慢慢的抬起,將腿盤放在右腿的膝蓋外側位置,然後把身體整體略微下蹲。右手向上慢慢的拉伸,同時左手帶動身體向右轉,並放在胸前。保持大約30秒,然後再換腿進行,5次為一組,堅持完成2-3組就可以了。

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