為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

李時珍長大人副作用我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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在劇中飾演「三神奶奶」的女演員李伊其實早就出演過許多電視劇,包括《沒關係,是愛情啊》、《記得你》、《Monster》等,都可以見到她的身影,最近因為《鬼怪》再度爆紅,也受邀參與南韓時尚雜誌拍攝,充滿性感活力。





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吃雞蛋人更大方

英國《每日郵報》報導,荷蘭萊頓大學一項新的研究表明,雞蛋等食物中含有的色氨酸,能使人們更加慷慨。研究結果發表在《心理學前沿》雜誌(Frontiers in Psychology journal)上。

萊頓大學的心理學家們進行了一次實驗,將32名男性和女性分成兩組,每人獲得7.5英鎊(11.25美元)。其中一組受測者服用含有0.8克色氨酸的補充劑,相當於三個雞蛋中的總量;另一組服用無害的安慰劑粉。研究人員詢問了受試者是否願意將其中一部分錢捐獻出來,並將四個慈善機構的捐款箱放在桌子上。最後的統計結果顯示,服用色氨酸的志願者,平均捐款為75便士(1.15美元),是另一組的2倍。

研究人員解釋說,色氨酸是一種在雞蛋、魚、牛奶、大豆等食物中存在的氨基酸,它能在體內轉化成帶給人愉悅感的化學物質血清素,從而改變人的行為。色氨酸通常被用來生產一種名為TRP的膳食補充劑。

“我們的研究第一次證明,通過血清素類食品補充劑能有效促進慈善捐贈。”研究人員說道,這一結果支持了“人如其食”的觀點,即食物會影響一個人的心態。因此,食物可能作為認知增強劑,調節人們處理社交的方式。

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